TRANSMETTRE LA SAGESSE DU YOGA DANS LA PRATIQUE POSTURALE MODERNE.
Je suis Ksana et je vous accompagne dans une pratique ancrée dans la sagesse des préceptes du Yoga pour transformer votre vie.
ARRIVENT BIENTÔT
EN LIGNE OU EN PRÉSENTIEL
Différentes modalités d'accompagnement en fonction des objectifs.
À propos
On vient au Yoga pour différentes raisons.
Que ce soit pour intégrer une activité physique dans son quotidien, pour devenir plus souple, pour apprendre à mieux gérer le stress, apprendre à mieux respirer, et peut-être même se rapprocher d’une dimension spirituelle.
Et quelle que soit la raison pour laquelle on vient, on reste parce qu’à la fin de la séance il y a cette sensation de se sentir bien. On se sent plus légèr.e. Nos pensées trottent moins vite dans nos têtes. Nos respirations sont posées.
Et se sentir bien, si on creuse un peu, n’a pas vraiment de raison. On se sent juste bien. C’est un tout, c’est un processus.
Les traditions du Yoga ont, par leur pratique, pour objectif l’élimination de la souffrance.
À une époque, où la commercialisation du Yoga fait rage, il est difficile de distinguer le vrai du faux, l’illusion de la vérité.
Pourtant au sein de cette sagesse ancestrale reposent énormément d’outils, d’enseignements précieux qui nous sont infiniment essentiels, bénéfiques pour notre vie moderne où la souffrance prend différents visages: anxiété, dépression, perte de sens, difficulté à gérer l’incertitude, stress, surmenage, fatigue.
Tous ces éléments font qu’on se retrouve à subir des circonstances, des situations. Le Yoga offre les outils pour retrouver le pouvoir à l’intérieur de ces noeuds qui semblent être impossibles à défaire.
La pratique posturale du Yoga est définitivement concrète, puissante et transformatrice.
Vous accompagner afin de vous donner les clés d’un bien-être 360°.
"Quelle chance de pouvoir avoir Ksana comme « prof » de Yin Yoga !!! Meilleur moment de la semaine. Une qualité de pratique incroyable. Cours de Yin Yoga"
-Claudia
"Ksana est quelqu’un qui met beaucoup en confiance, j’aime l’idée de ne pas avoir une sorte de pression de performance et le fait qu’elle me laisse avancer à mon rythme et à mon niveau. Je ne me sens jamais « pas à la hauteur » et je suis souvent même assez fière de moi après nos séances car elle me fait faire des choses que je ne me pensais pas forcément capable de faire."
-Laura
"Elle ne vient pas pour elle, elle vient pour nous."
-Malika
"A mes 60 ans je gagne en souplesse, en énergie, en positivité, en confiance en moi. Mais le plus important - pour la première fois j'aime mon corps. Aux séances avec Ksana je suis une personne dont on s’occupe et qu’on écoute. L’ambiance est chaleureuse. Le cours passe avec bonne humeur et simplicité."
-Marina
"Ksana est une prof de Yin Yoga qui a une maitrise exceptionnelle de sa pratique et qui prend plaisir à la partager avec les autres."
-Anonyme
"J'ai adoré la séance, la professeure, les exercices. Je suis devenue fan à la première séance ! Merci pour cette découverte ! - Cours de Yin Yoga"
-Audrey
"Quelle chance de pouvoir avoir Ksana comme « prof » de Yin Yoga !!! Meilleur moment de la semaine. Une qualité de pratique incroyable. Cours de Yin Yoga"
-Claudia
"Ksana est quelqu’un qui met beaucoup en confiance, j’aime l’idée de ne pas avoir une sorte de pression de performance et le fait qu’elle me laisse avancer à mon rythme et à mon niveau. Je ne me sens jamais « pas à la hauteur » et je suis souvent même assez fière de moi après nos séances car elle me fait faire des choses que je ne me pensais pas forcément capable de faire."
-Laura
"Elle ne vient pas pour elle, elle vient pour nous."
-Malika
"A mes 60 ans je gagne en souplesse, en énergie, en positivité, en confiance en moi. Mais le plus important - pour la première fois j'aime mon corps. Aux séances avec Ksana je suis une personne dont on s’occupe et qu’on écoute. L’ambiance est chaleureuse. Le cours passe avec bonne humeur et simplicité."
-Marina
"Ksana est une prof de Yin Yoga qui a une maitrise exceptionnelle de sa pratique et qui prend plaisir à la partager avec les autres."
-Anonyme
"J'ai adoré la séance, la professeure, les exercices. Je suis devenue fan à la première séance ! Merci pour cette découverte ! - Cours de Yin Yoga"
-Audrey
"Quelle chance de pouvoir avoir Ksana comme « prof » de Yin Yoga !!! Meilleur moment de la semaine. Une qualité de pratique incroyable. Cours de Yin Yoga"
-Claudia
"Ksana est quelqu’un qui met beaucoup en confiance, j’aime l’idée de ne pas avoir une sorte de pression de performance et le fait qu’elle me laisse avancer à mon rythme et à mon niveau. Je ne me sens jamais « pas à la hauteur » et je suis souvent même assez fière de moi après nos séances car elle me fait faire des choses que je ne me pensais pas forcément capable de faire."
-Laura
"Elle ne vient pas pour elle, elle vient pour nous."
-Malika
"A mes 60 ans je gagne en souplesse, en énergie, en positivité, en confiance en moi. Mais le plus important - pour la première fois j'aime mon corps. Aux séances avec Ksana je suis une personne dont on s’occupe et qu’on écoute. L’ambiance est chaleureuse. Le cours passe avec bonne humeur et simplicité."
-Marina
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